EL ESPACIO
OM YOGA SHALA GAVÀ
La escuela de Yoga en Gavà cuenta con dos zonas bien diferenciadas. Una de practica, con dos salas de 75m² y 40m² mas una sala de terapias equipada con todo lo necesario. Otra zona con sala de estar para leer, tomarte un te despues de clase o simplemente, estar. Contamos con dos grandes salas, espaciosas y luminosas.
Shala 1: 75 m² diáfanos, para unas 25 personas con mat.
Shala 2: 40 m² diáfanos, para unas 12 personas con mat.
Además en nuestra sala de descanso y lectura, los alumnos pueden compartir sus experiencias, charlar entre clase y clase o descansar leyendo un libro y tomando una infusión.
Vinyasa Yoga
La respiración mueve al cuerpo. La mente se observa. Dinámica y fluida.
Hatha Yoga
Unimos la mente, el cuerpo y el espíritu a través de la conciencia plena en el asana estático.
Yin Yoga
Relaja profundamente el cuerpo manteniendo la postura durante largo periodo de tiempo.
Yoga para niños
Clases específicas para niños. Practica en familia respetando el espacio de niños y adultos.
Meditación
Aprender a observar y a estar en el presente a través de diferentes técnicas de meditación.
Sadhana
Filosofía del Yoga, asanas, pranayama, mantra y meditación. Para aquellos con interés en el Yoga como forma de vida
Shakti Dance
Al Hatha Yoga se le une la danza y el movimiento libre. Una práctica creativa y llena de expresión.
Baile Presente
A traves del baile, el movimiento el humor, la creatividad y la diversión, busca la mejor versión de ti mismo.
QUÉ PIENSAN DE NOSOTROS
A dedicated practitioner (Sadhaka) and a compitant teacher (Shikshaka). “Atha Yog anushasanam.
La casualitat va voler que un dia anés a comprar encens i Montse fos qui m’atengués i que em parles de les seves classes de ioga, des de el primer moment em va transmetre una pau difícil d’explicar, crec que és una de les persones amb més llum que he conegut, propera, sensible, sempre disposada a escoltar i ajudar. Quan arribes al centre és com arribar a casat, m’està ajudant tant a nivell físic com mental, anar a ioga és el millor que he pogut fer
El centro es muy acogedor, preparado con todo lo necesario para las diferentes prácticas de yoga. Flexibilidad de horarios. Actividades varias. Pero lo mejor de todo son los profesores, profesionales con dedicación total, que hacen de sus clases unos espacios llenos de buen rollo. Para mí, un lugar ideal con personas muy especiales. Gracias 🙏 ❤
La gran profesionalidad y calidad humana, difíciles de encontrar hoy en día.